Jakie buty do biegania na letnie upały?

Lato jest tą porą roku, kiedy nasza aktywność osiąga pewne apogeum w skali rocznej. Wówczas prawie każdy chce podróżować, urządzać sobie wycieczki, a także biegać. Zazwyczaj przygotowanie do sezonu letniego polega na wybieraniu atrakcyjnych miejsc na mapie, jak również kompletowaniu odpowiedniego wyposażenia, a przede wszystkim odzieży oraz obuwia. 

Tu, w pierwszej kolejności, szykujemy sandały na piesze wycieczki. W zależności od terenu, dobieramy do nich odpowiednie buty trekkingowe oraz zwyczajne klapki. Niejednokrotnie zdarza się, że poza turystycznymi wycieczkami pieszymi urlopowicze lubią sobie pobiegać, aby zachować jak najlepszą kondycję. 

Jakie buty do biegania wybrać? 

Buty do biegania Salomon są doskonałą opcją zarówno dla początkujących biegaczy, jak dla zawodowców uprawiających ten sport. Ze względu na swoje właściwości doskonale sprawdzają się modele letnie, które gwarantują, że treningi nie będą zbyt obciążające. 

Wybierając buty do biegania musimy dokonać dokładnego zmierzenia stopy. Rozmiar buta powinien być ciut większy, gdyż pod wpływem obciążenia stopa ma tendencję do puchnięcia. Odpowiedni rozmiar zagwarantuje również lepszą stabilizację stopy do podłoża a tym samym mniejsze ryzyko kontuzji. 

Materiał na buty do biegania 

Aby latem stopy nie ulegały przegrzaniu w obuwnictwie stosuje się materiały dostosowane do tej pory roku. Biegacz musi być świadom, że warunki atmosferyczne w naszym klimacie są zmienne i nawet latem mogą się zdarzyć ulewy. Z jednej strony materiał musi przepuszczać powietrze i zapewniać odpowiednią wentylację, a z drugiej strony powinien być nieprzemakalny. 

Kolejną ważną rzeczą przy wyborze obuwia jest odpowiednia warstwa wewnętrzna. Tu również materiały użyte w produkcji powinny być dobrane tak, by stopa oddychała i nie męczyła się. Bieganie w butach ze złych materiałów może spowodować przepocenie stóp i podatność na wiele chorób grzybiczych. 

Podeszwa, bardzo ważna rzecz w butach do biegania 

Podeszwa w obuwiu treningowym to element, który ma wpływ na wysiłek całego ciała. Każdy ma indywidualną budowę stopy, a to oznacza, że nacisk na powierzchnię następuje w różny sposób. Podeszwa w związku z tym powinna uwzględniać wewnętrzny nacisk lub zewnętrzny. 

Dobrze dopasowane obuwie posiada podeszwę skonstruowaną tak, że wszelkie nierówności terenu są w pełni amortyzowane. Jest to istotne, gdyż podczas treningu maleje ryzyko powstania odcisków. Wyprofilowana w odpowiedni sposób podeszwa chroni i zabezpiecza stopę również pod kątem kontuzji, tak, by noga nie ślizgała się po podłożu.