Dlaczego często wybieramy niewłaściwe buty do biegania? Poznaj najczęstsze powody

Przygotowując się do biegania dosyć często, można popełnić błędy. Dotyczy to głównie osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z tą formą aktywności. Niektórzy uważają, że przygotowanie do biegania to nic szczególnego, jednak tak naprawdę wygląda to zupełnie inaczej. Bieganie jest popularną formą aktywności, ponieważ jest to stosunkowo prosty sport. Kwestia przygotowania wygląda już zupełnie inaczej. Bardzo często popełniane błędy dotyczą wyboru niewłaściwego obuwia. Dowiedz się, dlaczego tak jest.

Nieodpowiednie buty do biegania – dlaczego często popełniamy ten błąd?

Wiele osób, które dopiero zaczynają biegać uważa, że wybór butów do biegania, to nic szczególnego. Często sięgają oni po zwykłe adidasy, a co gorsza te, w których chodzą na co dzień. Z reguły wynika to z niewiedzy dotyczącej tego, w jakich butach należy biegać, ale również oszczędności. Nie chcemy inwestować w kolejne buty, więc wybieramy te, które mamy.

Czasami też zdarza się, że nie jesteśmy przekonani, czy bieganie to sport, który nas zafascynuje. W takiej sytuacji również nie chcemy ponosić wydatku związanego z butami, które za pewien czas mogą być już dla nas nieprzydatne.

Buty, które nie są przeznaczone do biegania, nie powinny być noszone podczas tej aktywności. W ten sposób bieganie nie będzie komfortowe, co wpłynie na słabą wydajność. Może zwiększać to również ryzyko kontuzji i powodować zdecydowanie większe zmęczenie.

Co da wybór odpowiedniego obuwia do biegania?

Jeśli zdecydujesz się na zakup butów dedykowanych dla biegaczy, zyskasz wiele korzyści. Aby bieganie było komfortowe, należy się do tego dobrze przygotować. Pominięcie tego szczegółu może spowodować, że szybko zniechęcisz się do biegu. Odpowiednie buty do biegania to:

• Większa wygoda.
• Zwiększenie wydajności.
• Odpowiednia amortyzacja i miękkość.
• Idealne dopasowanie buta do stopy, co w trakcie biegu jest szczególnie ważne.
• Zwiększenie bezpieczeństwa, między innymi ochrona przed poślizgnięciem się i upadkiem.
• Mniejsze ryzyko kontuzji.
• Mniejsze zmęczenie.

Wybierając buty do biegania, trzeba dopasować je też odpowiednio do podłoża, po którym będziesz biegać. Ważna jest również jakość butów i marka. Asics Aovablast 5 to gwarancja zadowolenia i naprawdę dużego komfortu podczas biegu. Asics jest jednym z niewielu producentów oferujących buty wyposażone w najnowocześniejsze technologie.

Dlaczego wybór butów dobrej marki to ważny czynnik?

Szukając butów do biegania, nie należy sugerować się wyłącznie ceną. Jeśli będziesz chciał kupić najtańszy model, niestety nie posłuży Ci on długo, a bieganie nie będzie tak komfortowe, jakbyś tego chciał. Lepiej zainwestować nieco większą sumę pieniędzy w dobre buty, które posłużą przez długi czas i będą idealne pod każdym względem.

Tak samo wygląda to w przypadku innych rodzajów butów, na przykład tych do chodzenia na co dzień. Tutaj również, trzeba wybierać modele od dobrych producentów, np. Adidas Ozelia. Buty powinny posłużyć przez dłuższy czas dlatego to, jakie kupisz jest bardzo ważne.