Porady

Smutek, zniechęcenie, brak motywacji do działania – zna to chyba każdy z nas. Gdy jesteśmy w gorszej kondycji psychicznej sporadycznie, przez kilka godzin, zwykle zbytnio się tym nie przejmujemy, składając to na karb gorszego dnia. Wiele jednak osób boryka się ze stale powracającym przygnębieniem i nie bardzo mogą oni znaleźć przyczynę tego stanu rzeczy. Kiedy…

Jesień to ta pora roku, która stawia przed naszym organizmem wiele wyzwań. Oprócz całego wachlarza pięknych kolorów i wieczorów spędzonych przy książce oraz pysznej herbacie, wiele osób mierzy się z przeziębianiami i ogólnym osłabieniem. Poniżej przedstawiamy kilka skutecznych sposobów na to, jak wzmocnić odporność jesienią!  Odpowiednia dieta  Niestety, na nic zdadzą się wszelkie suplementy i…

Jedną z najbardziej powszechnych chorób związanych z zaburzeniami widzenia są oczywiście wady systemu optycznego oka. W naszym otoczeniu spotykamy wiele osób, które noszą szkła lub soczewki korekcyjne. Każda z tych osób (nosząca okulary bądź szkła) doskonale wie, jaki mają one wpływ na zarówno ostre, jak i komfortowe widzenie. Krótko- i dalekowzroczność W wyniku nieprawidłowego działania…

Żyjemy w niełatwych czasach, które wymagają od nas łączenia wielu ról. Jesteśmy kobietami lub mężczyznami, partnerami, rodzicami, dziećmi… Do tego dochodzą również role zawodowe. Często brakuje nam energii i czasu, aby w każdej z tych ról spełniać się w stu procentach. Takie sytuacje generują stres i powodują, że odczuwamy rozmaite jego efekty zarówno w sferze…